用途：记录运动和锻炼，追踪进度并生成健身报告。数据保存在本地。
主要能力：支持记录力量训练（如卧推 60kg × 8 × 3 组）与有氧运动（如跑步 5km / 28min），记录后会简洁确认并与上次数据对比；可回答本周运动次数、查看运动记录、某项动作进步幅度等查询；可生成运动周报，含总次数、总时长、明细表与 PR（个人最佳）记录；自动计算配速、组间容量等衍生指标。
使用方式：用户以自然语言描述训练，例如「记录今天的运动」「跑了 5 公里」「今天做了卧推 60kg 3组」「这周运动了几次」「我的深蹲进步了多少」。数据存储在用户数据目录的 ~/Documents/xiaodazi/workouts.json，按日期记录 logs，力量训练含 type、exercises（name、sets 及 weight/reps）、duration_min、notes，有氧运动含 type、activity、distance_km、duration_min、pace。
适用场景：日常健身打卡、力量与有氧训练追踪、阶段进步对比、周度运动总结。
限制：资料未说明支持平台、安装方式、收费与价格。数据保存在本地，暂未提供云端同步、多用户或数据导入导出等说明。