用途：2026-coach 是一个执行教练技能，帮助用户规划 2026 年。它依据 Williamson 等（2022）对 27 项研究的元分析强调：过程目标（d=1.36）比绩效目标（d=0.44）和成果目标（d=0.09）更有效，过程目标是每天 100% 可控的行为。
主要能力与流程：先做环境检测，若存在 AskUserQuestion 工具则用结构化选择题，否则用对话式提问并等待回复。随后进入四轮发现提问，分别覆盖现状（角色、项目、阶段、约束）、愿景（2026 年 12 月的目标、成功定义、最关键指标、值得骄傲之处）、策略（最大赌注、2025 年要继续和停止的事、如何让 2026 不同）和过程（每日可投入时间、最有推动力的日常行为、干扰源、工作节奏）。合成阶段会总结模式、指出核心矛盾并提出北极星目标，再构建成果目标到季度里程碑、周过程目标和每日行为的层级，并将成果目标转换为可控的每日行为，例如“达到 10 万美元 MRR”转为“每天发送 20 条外联消息”。
使用方式：用户需先确认教练文件保存位置（当前目录 ./coaching/、主目录 ~/coaching/ 或自定义路径），然后生成 2026_PLAN.md、COACHING_CONTEXT.md 和 WEEK_01.md，分别依据 references/ 中的年度计划、教练上下文和周计划模板。之后建立问责系统：每日勾选过程目标，周日复盘并创建下一周文件；与 AI 协作时可引用 COACHING_CONTEXT.md；资料还建议考虑用 ActivityWatch Analysis Skill 衡量专注时间，安装命令为 skills-ref install BayramAnnakov/activitywatch-analysis-skill。
适用场景：面向创始人、高管、独立贡献者等，在年度规划、目标拆解、执行跟踪与复盘时使用。
限制：资料未提供收费、价格、平台支持范围或实际效果数据；效果结论来自所引研究，未提供其他验证。全部内容依赖用户对提问的回答，若用户不响应，流程无法继续。缺少工具时仅能使用对话式提问。文件生成需先指定保存路径。