用途：帮助用户审视并优化日历时间分配，把职业时间划分为四类——管理（会议、邮件、行政）、创造（写作、编码、设计）、消费（阅读、学习、研究）、构思（思考、头脑风暴、复盘），目标是从管理时间过高的状态，调整到更均衡的配比。
主要能力：提供第一周基线审计，对每日日程按四类配色标记；在周末统计颜色分布并对比典型不健康模式与较健康目标区间；给出三项优化建议：批量安排管理时间（固定邮件窗口、集中会议、设置无会议日）、优先保护创造时间（用 90 分钟以上的连续块、关闭通知）、为消费与构思安排固定时段；附带一周日历模板及对话式提问脚本，最后输出当前占比与目标占比对比表、本周变更清单和 30 天里程碑。
使用方式：以 AskUserQuestion 起步，先让用户估测当前四类时间占比，再询问最大痛点、已有的保护时段和最想增加的时间类型，随后按模板生成优化计划。具体启用与命令资料中暂未提供。
适用场景：希望减少会议与邮件侵占、为深度工作与长期学习腾出时间的职场人士。限制：资料未说明支持的具体日历平台、自动化集成方式、收费与价格，未提供实测效果数据；文中占比与人物案例为示例或一般性说法，不保证结果。