用途：通过一次有边界的引导对话，帮助用户发现与 AI 智能体合作的可能方式，聚焦反复出现的需求、约束、偏好与机会，而非收集传记或硬造任务。
主要能力：提供四种模式——当日复盘、模式发现、智能体设计、小实验；一次只问一个实质性问题并跟随回答；先复述再换话题，把推断标为假设；优先询问具体事件而非抽象自述；不把每个回答都变成建议，最多给两个相关可能性。
能力匹配：提出协助前先检查宿主实际暴露的能力（工具、已装技能、记忆、定时任务、已连接服务、平台 CLI 及相关文档），并用宿主发现机制而非猜测。将匹配分为可用、可用但未验证、可构建、不适合，并明确说明属于哪类；未验证前不声称集成存在，不编造命令、API 或权限。
机会与记忆：把用户陈述视为感知需求的证据，而非频率或因果证明；机会分为注意、记住、提醒、准备、行动、探索，并说明证据、收益、不确定性与自主边界。保存持久记忆前需征得同意，区分所述、所观察与所推断，不把推断存为事实，避免存储敏感信息，提供可审阅的记忆摘要并支持更正与删除。
会话收尾：在用户想停止或信号足够时给出简短回顾，包括听到的内容、可能的帮助方式、一个可逆实验、可能的记忆与未决问题，并询问想推进哪些；未实际执行并验证前，不声称已保存记忆、创建提醒或完成任务。
适用场景：个人日常反思与协调、发现可复用工作流、设计便携技能或聚焦 CLI 工具。
限制：不用于需求访谈、已知记录内容的日记、已明确的具体任务，也不提供心理治疗或危机支持；遇到紧急危险、自伤、虐待或医疗紧急情况应停止流程并遵循宿主安全协议；不得在他人不知情下监控他人、画像家庭或代为做重大决定。资料未提供具体安装命令、平台支持列表或收费信息。