用途：为高代价后端特性提供一套严谨方法论，目标是最小化生产事故。核心思路是设计→实施→多轮独立交叉验证→修复→谨慎简化→文档同步。
主要能力：流程分9个阶段——需求/设计、架构决策评审（ADR）、实施计划、TDD实施、多轮交叉验证（Phase 4 核心）、迭代修复、验收、代码评审、谨慎简化、文档同步与分支收尾。Phase 4 含四类独立视角：系统化自查、冷上下文代码评审（不给评审者看设计文档）、master 与 feature 行为差异比对、跨仓库影响扫描，必要时追加业务不变式矩阵。
使用方式：可显式触发（如 /cross-verified-workflow <需求>）；也可在命中资金流、订单状态机、并发控制、数据迁移等场景时主动建议。工作流编排 Superpowers 子 skill：先安装 claude mcp add --transport http superpowers https://superpowers.anthropic.com/mcp，各阶段分别调用 brainstorming、writing-plans、test-driven-development、subagent-driven-development、systematic-debugging、verification-before-completion、requesting-code-review / receiving-code-review、finishing-a-development-branch；无 Superpowers 时按 fallback 表格手动执行。
适用场景：预估工作量≥3人日且失败代价高的特性，如支付退款结算、订单库存状态机、分布式锁与幂等重试、跨服务 MQ/RPC 契约、共享 proto/model 变更、在线 schema 迁移与双写。不适用：纯 UI 调整、纯 CRUD、小 bug、一次性脚本。
限制：非强制流程，需权衡约多花40-50%时间；文中约95%发现率等数字为资料宣称，未提供独立验证；依赖子 skill 与 agent 调度能力，缺少对应环境时需按 fallback 手动执行；缺失成本以外的价格与商业条款信息暂未提供。