用途：在涉及敏捷与 Scrum 方法论时启用，帮助团队开展冲刺规划、回顾会、速度与冲刺指标跟踪、故事点估算、看板搭建与优化、待办列表梳理，以及用户故事、验收标准、完成定义（DoD）模板编写。不适用于瀑布、PRINCE2 等非敏捷项目管理，也不处理软件架构或技术设计决策。
主要能力：提供冲刺规划议程模板（两周冲刺约 2 小时，含目标确认、条目选择、任务拆分、风险识别与产能调整）；故事点估算采用修正斐波那契序列 1、2、3、5、8、13、21，配合计划扑克流程与估算参考表；回顾会提供 Start-Stop-Continue、4Ls、帆船、Mad-Sad-Glad、时间线等格式，要求每次产出 2-3 个有负责人和期限的行动项；速度与指标跟踪涵盖速度、冲刺完成率、结转率、范围变更率、燃尽图解读；看板提供标准列与 WIP 限制建议及显式策略；还包含用户故事模板、Given-When-Then 验收标准、INVEST 检查表和 DoD 示例。
使用方式：由用户任务触发，例如需要规划冲刺、改进回顾、询问速度或燃尽图、估算故事、搭建看板、梳理待办或编写用户故事时启用。首次激活时会在首条回复前加 🧢 表情。技能会检查已安装的配套技能，缺失时提示可用 npx skills add AbsolutelySkilled/AbsolutelySkilled --skill <name> 安装。详细子领域内容按需读取 references/ 下的 sprint-ceremonies.md、estimation-techniques.md、kanban-flow.md，避免一次性加载消耗上下文。
适用场景：Scrum 团队日常仪式、估算与规划、流程改进、看板流管理、指标度量与团队敏捷转型。
限制：速度仅限团队内部用于规划，不可跨团队比较或作为个人绩效指标；冲刺中新增条目须由产品负责人操作并移除等量工作；DoD 不可按故事降级；回顾会必须有具名负责人和期限的行动项。具体收费、价格、平台支持等信息暂未提供。