用途：Absolute Work 把任意工作单元（工单、任务、计划、迁移）从模糊意图推进到经过验证的代码，是一个带硬性阶段门控的连续技能。生命周期分 6 个阶段：INTAKE & BRAINSTORM（需求接收与头脑风暴）→ SPEC（规格）→ DECOMPOSE & PLAN（拆解与计划）→ EXECUTE（执行）→ VERIFY（验证）→ CONVERGE（收敛）。
主要能力：每个阶段结束必须停下等待用户明确同意才继续；先扫描代码库约定（包管理器、语言运行时、测试框架、Lint、构建、CI、脚本、目录约定），再逐条提问；设计经评审后写入 docs/plans/YYYY-MM-DD-<topic>-design.md，并由独立评审子代理按完整性、一致性、清晰度、范围、可测试性打分；随后拆成原子任务（ID、标题、描述、类型、规模、依赖），构建 DAG 并划分安全波次；执行阶段采用测试先行（红→绿→重构），生成者与评估者分离；验证阶段先跑项目自身的 test/lint/typecheck/build 脚本，再由独立评估者按评分标准打分。
使用方式：在项目根目录调用该技能；若已存在 .absolute-work/board.md 则读取并显示进度摘要，从最后一个未完成波次恢复，不重新开始。配置可来自 .absolute.config.json 或 ~/.absolute/config.json（由 /absolute init 生成），偏好项包括 tdd、autonomy、specDir、boardTracking。所有进度保存在 .absolute-work/board.md，跨会话持久。
适用场景：需要先设计再实现的工单、涉及 3 个以上文件或组件的多步功能、绿地项目、大型重构或迁移、复杂跨系统缺陷修复、把模糊目标拆成有序任务列表。
限制：单文件缺陷修复、拼写更正、快速问答、代码解释、纯研究，以及用户明确想手动驱动的任务不适合使用。该技能不会自动提交代码，只建议提交信息；不静默扩大范围，范围外内容进入 Deferred Work。资料未提供具体收费、价格与平台支持细节。