用途：Sprint 是面向创业者的日常执行工具，目标是消除未闭环事项。每次会话开始时先明确业务现状与唯一的下一步行动，然后只执行路线图中的一个步骤并做到完成，结束时保存状态，使下一次会话能直接接续。
主要能力：会话流程分为三步。第一步 Standup，读取章程、vault 根目录的 baton.md、wiki/initiatives/ 中处于 planned 或 executing 状态的活跃 initiative，以及等待创始人决策的事项，用最多五行报告现状、上次会话结果、待决策项和一个建议焦点。第二步 Gate，确认所选工作对应合法的路线图步骤，非 planned/executing 状态会被拒绝并路由到 plan。第三步执行单一步骤至完成，并做收尾：勾选复选框、更新日志、重写 baton.md、运行 scripts/graph-audit 校验。
使用方式：在任何步骤前需阅读 references/CONVENTIONS-core.md。运行共享契约的 Universal preflight，若结果为 Fresh、Partial 或 Wrong-folder，则先运行 co-founder-setup 技能。执行前需确认 initiative 状态为 planned 或 executing；首次执行某 planned initiative 时先设置 state: executing。涉及 approve 或 publish 的步骤需满足 content_state 与 receipt 字段要求。
适用场景：适合需要持续推进路线图、避免范围蔓延、保持会话间状态连续的创业者或小团队。
限制：每次会话只执行一个步骤；创始人临时提出的、不在活跃路线图上的需求需先经 plan 处理；无法溯源的事实须标注为未验证；数量、时长、日期等参数不得凭空编造。具体安装方式、收费与平台支持暂未提供。