用途：在季度复盘时，帮 Substack 写作者明确“该停掉什么”，把没有实际使用证据的习惯、变成表演的目标、连续两个季度沉寂的栏目等清理出来。
主要能力：从多类候选中筛选停做项，包括被标记为 candidate-for-prune 的栏目、连续两个季度无进展的目标、本季度决策中从未被引用的团队成员产出、以及 audience-notes 中标记为带来内疚却未被使用的习惯。
使用方式：按季度执行四步——先收集候选来源，再严格筛选到最多 4 项，然后按“最容易停掉”排序，最后为每项写一句理由。规则要求首项应能在一周内真正执行，末项可以更难但仍需点名。
限制与护栏：绝不超过 4 项；按易度排序；每项只写一句话理由，不写段落；候选需来自多个来源，不能 4 项全是栏目；不得建议停掉写作者本季度明确承诺的事；上季度未执行的停做项可以重新点名，但只能一次，不可无限重复。资料未提供安装命令、收费或平台支持信息。