用途：nba 是停滞周期的“手动重入点”。当项目处于阶段之间、作者不知下一步做什么时，它读取实时周期状态，返回一个行动——清除当前约束的最省力动作。它不执行该动作，也不提供菜单，因为菜单会重现它本要解决的瘫痪。
主要能力：读取计划门禁、re0-memo 反模式、优先级笔记、近期 git/文件变更、QA 证据与当前工作流阶段；定位项目所处阶段（FRAME、BUILD、DRIVE、RE0-MEMO、HATE、RE0-WORK、BUILD AGAIN、SHIP）；诊断空白原因（线程过多、丢失线索、未命名阻塞、闭环疲劳、回避难步骤、阶段已完成）；返回一个行动，可能是该由人触发的技能、所需外部输入、第一个要测试的钉子，或已到期的阶段转换。输出框架为：你在哪、下一步最佳行动、为何现在、何时算完成。
规则：只给一个行动而非清单；基于状态而非泛泛而谈，引用驱动选择的门禁、文档、证据或文件状态；返回被回避的动作而非轻松的忙碌；若无外部真相进入，下一步就是外部输入而非又一轮内部循环；若门禁已满足，行动是推进阶段或发布，而非再加表面；对项目只读，只推荐不执行；不自动调用仅限用户的技能，需告知人类何时该由人执行。
验证：完成前需确认推荐引用了所读状态、恰好一个下一步行动、该行动有清晰的“何时算完成”可观察标准、读者能看出为何此行动优于其他可见选项。
限制：只读，不执行任何动作；不提供多选项；不自动调用用户专属技能；具体安装与调用方式资料未提供。