用途：Checkpoint 用于把当前所有改动整理成一次“检查点提交”，但前提是代码先通过质量检查。适合在完成一段工作后快速保存进度，同时保证仓库处于可构建、可检查的状态。
主要能力与流程：
- 分析改动：运行 git status、git diff、git diff --cached、git log -5 --oneline，了解已跟踪、未跟踪、已暂存文件及仓库既有提交信息风格。
- 质量检查：依次运行 npm run lint、npm run type-check（若脚本不存在则尝试 npx tsc --noEmit）、npm run build；任一失败需先修复，不得跳过。
- 暂存全部：使用 git add -A 暂存修改、删除和新增的未跟踪文件。
- 撰写提交信息：首行用祈使语气写简洁摘要（50-72 字符），按项目习惯使用 feat:、fix:、refactor:、docs:、chore: 等前缀；正文空一行后写 1-3 句 TL;DR，不用列表、不逐文件说明；页脚写共同作者署名。
- 提交：用 heredoc 格式化执行 git commit -m "$(cat <<'EOF' ... EOF)"。
- 报告：显示提交哈希与摘要、变更文件数、增删行统计。
限制与注意：应暂存并提交所有内容，除非文件明显敏感（如 .env、凭据）；若仓库无 git 历史，先运行 git init；三项质量检查必须全部通过才能提交；提交正文保持简短；遵循项目既有提交规范；只做本地提交，不执行 push。资料未提供安装方式、收费或平台支持等信息。