用途：把“体育与极限特技”方法转化为可执行、有案例依据的工作流，适用于 AI 视频的规划、分镜与打磨。核心要求是最终产物必须能追溯到某一个具名锚定案例，否则视为不完整。
主要能力：先读取 references/cases.md，只选一个锚定案例并在回复中具名，不混合多种无关视觉风格；用可用的图像、视频或浏览器工具查看该案例成片，若无法查看需说明，且不得声称视觉保真。随后写出参考契约：Preserve（至少三项有案例证据支持的结构特征）、Replace（用户提供的主体、文案、品牌或语境）、Avoid（无关主导母题与对创作者身份的浅层复制）。
使用方式：仅询问缺失输入，包括目标时长、画幅、模型、交付平台；首帧、尾帧、参考图、源视频或深度/运动引导；角色、镜头、动作、连续性、声音与特殊操作要求；以及首选锚定案例或授权自选。工作流为：复述交付物、受众与成功标准；读取案例文件并选一个锚定案例；查看其成片、摘要与提示词摘录；产出参考契约；把特技写成有序的接触与反应链，接触、下沉、压缩、回弹均可见；逐项命名悬挂、制动、过弯、跳跃等物理项；负面清单用于飞行、悬停与瞬移。
输出契约：具名锚定案例的参考契约、逐镜运动简报、含时间、镜头、动作、连续性与音频约束的完整视频提示词、参考资产与特殊步骤清单、运动与连续性验证清单。验证要求每镜有主体、动作、镜头指令与时长或序列位置；参考媒体与预处理步骤需具名；身份漂移、肢体错误、方向变化、节奏断裂等风险可测试；至少三项可见或结构特征映射回 Preserve 列表。
限制：不得编造原始提示词、模型、结果、创作者、指标或来源；不得暗示本技能由被引用创作者创作、背书或官方分发；复现或讨论来源案例时保留署名；只迁移结构与决策逻辑，不得冒充创作者或把近似复制当作原创；未经用户明确批准，不得发布、购买、上传私有资产或更改外部账户。若成片不可访问，结果应标注为“基于提示词”而非“视觉已验证”，并区分观察证据与自身建议。