用途：把复杂任务的工作流从“只靠上下文记忆”改为“用持久化 markdown 文件做磁盘工作记忆”，用于规划、进度跟踪和知识存储。
主要能力：采用三文件模式。task_plan.md 跟踪阶段与进度，每阶段后更新；notes.md 存放研究发现，研究过程中更新；[deliverable].md 为最终产出，完成时生成。核心循环为：先创建含目标与阶段的 task_plan.md；研究后写入 notes.md 并更新计划；读取 notes.md 生成交付物并更新计划；最后交付。
使用方式：任何复杂任务开始前，先在工作目录创建 task_plan.md，用复选框定义阶段；每次重大行动前读取 task_plan.md 以刷新目标；每阶段完成后立即标记 [x] 并更新状态；信息写入 notes.md 而非塞进上下文；错误记录到计划的 Errors Encountered 部分。模板包含 Goal、Phases、Key Questions、Decisions Made、Errors Encountered、Status 等小节。
适用场景：3 步以上多步骤任务、研究任务、构建或创建类任务、跨多次工具调用的任务，以及任何需要组织的任务。简单问题、单文件编辑、快速查询可跳过。
限制与注意：资料未提供安装命令、平台支持、收费或价格信息。需避免的反模式包括：用 TodoWrite 做持久化、只声明一次目标、隐藏错误、把大内容塞进上下文、不先建计划就执行。高级模式（注意力操作、错误恢复、上下文优化）与真实示例见 reference.md 和 examples.md。