用途：the-sit-down 是 gangsta 工作流中的“Plan-First”规划阶段，在 Don 批准 Grilling 共识后触发，负责把侦察档案、Grilling 共识与项目宪法综合成一份具有约束力的合同规格（Contract），作为后续所有阶段的依据。
主要能力与流程：先综合输入（侦察档案、Grilling 共识、项目宪法、相关账本条目）；随后提出 2-3 个真正不同且至少含一个保守方案与一个更大胆方案的可选路径，并通过平台原生交互选择工具让 Don 选择；获批后由 Underboss 起草合同，内容包含目标、功能与非功能需求、架构决策、Grilling 结论、适用宪法规则、验收标准、范围外事项与开放风险；再由 Consigliere 做矛盾、歧义、完整性、宪法一致性与安全审查并给出裁决；最后由 Don 签署。
使用方式：合同保存至 docs/gangsta/<heist-name>/specs/YYYY-MM-DD-contract.md，签署后更新 frontmatter 的 status 与 signatories，并自动进入 gangsta:resource-development，不暂停、不询问下一步。
限制：该阶段绝对禁止生成代码，包括伪代码、示例片段或草稿实现；合同只描述 WHAT 与 WHY，HOW 属于后续工作包。若 Consigliere 裁决为 REJECT，需修订并重新审查；Don 也可要求修改或终止该 Heist。
适用场景：适用于需要先固化规格、再进入实现的多阶段开发流程。具体平台支持、收费与效果等资料暂未提供。