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biomechanics-validation

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更新于 10-15 23:46

技能介绍

用途:在审阅跳跃测试指标时,按生理常模进行校验,判断数值是否处于合理范围。

主要能力与参考常模: RSI(反应力量指数):休闲 0.5-1.5,训练者 1.5-2.5,精英 2.5-3.5;大于 3.5 应标记为可能错误(测量或技术问题)。 CMJ 跳跃高度:休闲男性 25-40 cm、女性 20-35 cm;训练者男性 40-55 cm、女性 35-45 cm;精英男性 55-70+ cm、女性 45-55+ cm。 落地跳地面接触时间:小于 100 ms 可能是传感器或检测错误;150-250 ms 为最佳反应力量;250-350 ms 可接受但技术有改进空间;大于 400 ms 为技术问题或疲劳。 飞行时间:CMJ 常见 400-600 ms,超过 800 ms 需标记;落地跳常见 350-550 ms,超过 700 ms 需标记。 CMJ 三关节伸展:起跳时髋、膝、踝应接近完全伸展,髋 >160°(最佳 170-180°)、膝 >160°(最佳 170-180°)、踝 >130°(跖屈)。 CMJ 反向动作深度:小于 20 cm 偏浅,可能限制发力;20-40 cm 为最佳范围;大于 50 cm 偏深,可能提示技术问题。

使用方式:校验指标时输出状态(正常/警告/错误)、实际值、符合人群的预期范围、面向教练的解释,以及超出常模时的后续建议。

限制:资料未提供具体安装命令、代码接口或平台支持信息;以上仅为常模参考,不构成诊断或训练处方。