用途：GoalPro 的交付物是可复制的提示词，而非任务执行结果。它把模糊、战略性、多步骤、证据不足、持续/自动化或容易跑偏的请求，整理成可执行、可验证、可暂停且带时间参数的目标契约。默认输出两段：Goal Prompt 用于启动执行，Loop Prompt 用于结果出来后的复盘、差距修复与持续进化。
主要能力：先判任务级别（Intake、Strategic、Execution、Repair、Governed、Workflow），战略性任务须先过证据门槛；做意图对齐质量门自检，检查“表面请求→真实意图→战略结果→可执行动作→验收证据”链路；对重复性工作启用 workflow lens，把 Trigger、Checkpoint、Brief、source of truth 写进两段提示词；涉及外部事实或战略判断时执行 Deep Research，填 Evidence Map，做反证检查并标注信心等级。
使用方式：默认在聊天窗口输出两个 fenced markdown 代码块，块外分别有 Goal Prompt: 与 Loop Prompt: 可见标签。Goal Prompt 字段包括 Goal、Intent、Strategic outcome、Decision standard、Evidence standard、Scope、Non-goals、Context to read first、Constraints、Execution policy、Checkpoints、Verification、Stop conditions、Final report；Loop Prompt 字段包括时间参数、Loop mission、Loop state、Previous result to inspect、Review evidence、Gap diagnosis、Cycle action、Verification delta、Loop guardrails、Continuation protocol、Stop / escalate conditions、Next LOOP packet。Loop Prompt 必须把时间参数放在最前面，提示用户填写“手动：贴入上一轮结果后继续”或“每天早上 09:00”。
适用场景：写 goal、优化任务提示词、明确 done/success criteria、准备 Codex 或 Claude Code 任务、大改重构前的 inventory、Repair 跑偏输出、Loop-only 复盘、自动化 Loop 设置说明。
限制：Skill mention 不等于执行授权；除非用户明确说按此 goal 执行、开始改、写入文件、提交或创建自动化，否则输出两段提示词后必须停止，不继续读仓库、改文件、运行命令或提交。写了时间不等于已创建后台任务，定时/自动 Loop 只是设置说明，需另行授权创建。证据不足时只能输出 Draft Goal 或 Research Plan，不能把草案说成最终战略。文件写入仅在用户明确要求时进行，且需同步输出代码块与文件路径。