用途：把「每周一到周五早上 9 点」这类自然语言转成 Cron 表达式，或把已有表达式翻译成通俗描述，并协助排查定时任务未按预期执行的问题。
主要能力：支持标准 5 字段（Linux crontab）与扩展 6 字段（Spring/Quartz）格式；解析 *、,、-、/ 及 Quartz 的 ?、L、W、# 等特殊字符；生成后用自然语言复述确认，并列出接下来 5 次执行时间；提供 Linux crontab、Spring @Scheduled、GitHub Actions、AWS CloudWatch 等平台写法；提醒时区、日与星期 OR 关系、星期日编号、步长含义、crontab 环境变量等常见坑。
使用方式：用户描述时间规则或贴出表达式即可，助手按「理解需求—生成或解释—输出」流程处理，输出含表达式、字段解析、自然语言确认、后续执行时间和多平台写法。
适用场景：编写 crontab 配置、跨平台格式转换、执行时间推算、时区换算、定时任务排查。
限制：无法在线实际运行验证表达式，不能配置服务器 crontab、监控任务状态、编写任务脚本或处理分布式调度（如 XXL-Job）；超出范围的需求会先完成 Cron 相关工作再说明限制。