用途：当用户陷入分析瘫痪（想做但不敢行动）或盲目行动（做了但不总结、不提升）时激活。典型信号包括“我需要先做完研究再开始”“不知道够不够了解这个行业就创业”“我们一直在做但没有方法论”。不调用场景：已有成熟方法论且在有效运转、纯理论学习需求。
核心框架：认识来源于实践，而非书本、理论或想象。认识过程有两次飞跃——第一次从感性认识（表面、片面、现象级）到理性认识（本质、全面、规律级），需主动“去粗取精”加工；第二次从理性认识回到实践，是更重要的一次，理论不被实践验证即空谈。整体为螺旋上升：实践→认识→再实践→再认识。两个常见错误是停在感性阶段（经验主义）和停在理性阶段（教条主义）。
可执行步骤：步骤1，判断当前处于循环哪个位置——(A)缺乏感性认识（还没动手）；(B)有感性认识但未提炼（做了不总结）；(C)有理性认识但未验证（有理论没实践）；(D)已完成一轮需进入下一轮。步骤2，推动飞跃：(A)设计最小可行实践获得第一批感性认识，不追求完美；(B)安排复盘，追问做了什么、为何有效或无效、底层规律；(C)制定验证计划并设定明确验证标准。判停点：感性认识严重不足时先补实践，不急于提炼。步骤3，螺旋进入下一轮，标注本轮新认知并设计下一轮实践。
边界：不适用于高风险一次性决策（如重大投资、并购）、已有成熟方法论的标准化操作（如基础编程、财务做账）、纯理论或学术研究（数学证明、逻辑推理）。失败模式包括教条主义、经验主义、盲动主义。相关资料还提示需真正接受实践的否定性结论，否则方法论失效。与“实事求是信息加工法”“调查研究法”“矛盾特殊性原则”等相邻技能存在区分与配合关系。