用途：当投资者因股价暴涨暴跌、与他人比较收益或使用非闲钱投资而产生焦虑、恐惧、贪婪时，用于回归理性决策；不适用于纯信息查询或基本面已实质恶化时的卖出判断。
主要能力：引导区分“不了解”与“情绪波动”；重建以公司未来净现金流为本源的思考框架；检查三个结构性前提——是否用闲钱、是否真正理解公司、是否在与他人比较；针对缺失环节给出修复方向。核心判断标准：“如果你只有一只股票，而且还是满仓的，如果你真正了解你投资的东西的话，那下跌就和你无关了。”紧张一般都来源于不了解。
使用方式：先诊断情绪来源，问用户能否用一句话说清公司未来5-10年盈利能力，说不清则转向能力圈框架；能说清但仍焦虑则进入本源重建；若发现基本面确实恶化，应转向机会成本框架做卖出决策。三个前提逐项核查，缺闲钱则调整仓位，认知不足则加深研究，比较心态则把注意力转回公司本身。
适用场景：暴跌恐慌想割肉、大涨焦虑要不要止盈、与他人收益比较后心态失衡、因用了非闲钱而失眠。
限制：基本面发生重大变化时不适用，此时保持平常心是错误；没有基础投资框架的用户无法落地；隐含意志力假设，行为金融学认为认知偏误系统性存在，制度设计可能更有效；强调用闲钱对普通投资者门槛不同；存在幸存者偏差。平常心是主动认知行为，非佛系躺平；纪律是外在约束，平常心是内在状态，两者不同。该技能依赖 ownership-mindset 与 capability-circle，与 stop-doing-list、opportunity-cost 配合使用。