用途:sleep-story 用于创作专为陪伴听众入睡而设计的叙事,类似"伪装成故事的语言摇篮曲"。目标是让听众始终听不到结尾,而非提供娱乐。
主要能力:以"温和认知负荷"为核心原则,配合五大支柱——无紧迫感的推进、描写重于行动、重复性安抚模式(计数、列举相似物件、重复感官锚点、回到起点的环形路线)、现在时沉浸、逐渐降调的收尾协议。提供三类模板:漫游观察者、温和日常(如泡茶、照料植物)、无限旅程(如列车穿过乡野)。配套语言技巧包括软化用词、避免刺耳声音、多用"and"连接。感官分层指南覆盖视觉、听觉、触觉、嗅觉,并列举室内庇护所、自然空间、过渡空间等常见场景。
使用方式:先选模板,再定场景与感官层,最后起草。段落 3-5 句、每段一个完整微场景,避免突变。朗读速度建议 120-140 词每分钟。可先用"五感房间""无限列表""日常仪式""无目的旅程"等练习热身。输出位置可查看项目内 context/output-config.md,命名模式为 {setting}-sleep-{date}.md。
适用场景:睡前播客、冥想内容、安抚性叙事、朗读内容。
限制:不处理冥想脚本(结构与用途不同)、常规小说(应转到 prose-style)、环境音景。技能自身无法判断故事是否真能引发睡意,也无法预测个体反应,愉悦感与感官平衡需人工判断。资料未提供收费、平台与具体价格信息。