用途：chill 技能用于打断当前的持续推进，退一步重新评估做法。其目的并非单纯放慢速度，而是在前进势头可能适得其反时，切换到“理解模式”，先停下来提问与确认。
触发场景：用户可显式输入 /chill 调用。根据资料，AI 应在以下情况调用该技能：错误率上升（例如短时间内连续出现 3 次以上失败）、明显偏离已达成一致的计划、反复尝试同一方法却无进展、范围超出此前讨论、或者在没有充分理解的情况下准备做大规模改动。
行为方式：激活后停止当前活动，并依次执行四步。第一，说明当前正在做什么以及触发暂停的原因。第二，明确暴露不确定性，包括做出的假设、尚未查看的代码部分、推断出的需求与被告知的需求之间的差别。第三，选择一条前进路径，且只选一条：提问以澄清可能误解的需求或约束；向用户求助，用户可能拥有可解困的上下文或领域知识；或者在理解出错原因之后重新规划。第四，等待，不立即继续，让用户来重新引导。
计划集成：在创建实现计划时，资料要求必须在计划靠近顶部的位置加入一条指令，要求在实现过程中每当上述触发条件出现时调用 chill 技能。
应避免的反模式：不要说“让我再试一件事”；不要立即提出新计划，应先理解；不要过度道歉，只需高效重整；不要总结做过的所有事情，而应聚焦于不清楚的部分。
限制：资料未提供该技能的安装方式、依赖、平台支持、收费或价格等信息；其使用依赖具体 AI 编码环境是否支持该技能调用。