Goal Setter 是一个目标设定与追踪技能，用于把模糊的愿望整理成定义清晰、可执行的目标，并在整个过程中维持问责。它依据资料中所述的证据型框架（SMART、逆向规划、里程碑跟踪）引导用户，而非仅提供通用目标工具。
主要用途：帮助用户创建结构良好的目标、定期复盘进展、拆分大型复杂目标，以及在目标不再合适时进行调整或放弃。
主要能力与工作流：
- 新目标创建：澄清愿望、SMART 细化、设计时间线与中间里程碑、识别障碍并制定应对、评估资源、建立问责机制、确定第一步行动。
- 目标复盘与进度检查：评估已完成事项、分析阻碍、调整计划、重新连接目标背后的动机、明确下一步。
- 目标拆分：把大目标拆成 3-5 个主要里程碑，转化为可执行任务，识别依赖关系，并标出早期可快速完成的小胜利。
- 目标重置或放弃：诚实评估目标是否仍相关可行，探讨修改与放弃的取舍，提取经验，并在合适时无负担地放手。
使用方式：通过触发语句调用，如“set a goal”“check goal progress”“help me plan [goal]”“review my goals”“my goal timeline needs adjustment”“update goal milestone”“help me stay accountable”。资料还提供每周目标复盘与里程碑跟踪模板，以及 SMART 标准、三层目标（结果目标、绩效目标、过程目标）和逆向规划法。适用目标类别包括职业、健康、财务、学习和人际关系。资料称其可与 Daily Planner、Habit Tracker、Learning Path Creator、Journal Prompter、Decision Helper 配合使用。
限制：资料未提供具体平台支持范围、收费与价格、安装命令或技术依赖，这些信息暂未提供。实际效果因人而异，资料未给出可验证的量化结果。