用途：Notion LifeOS 是一个基于 PARA 方法与 Make Time 框架的 Notion 生活管理系统技能，用于把笔记、任务、项目、待办、日志和资源统一存入 Notion 并检索。触发场景包括用户提到 Notion、笔记、任务、项目、待办、日志等。
主要能力：支持记录笔记、添加任务、创建项目、添加资源/引用、撰写 Make Time 日志，以及按日期或完成状态查询任务、搜索笔记。核心原则是“先捕获后整理”，并通过 Relations 主动呈现信息。
使用方式：使用 Notion MCP 工具时参考 references/mcp-guide.md；使用 Notion REST API 时参考 references/api-guide.md；结构化查询（按日期、复选框、选择项过滤）应使用脚本或 REST API，因为 MCP notion-search 仅支持语义搜索，无法按属性值过滤。写入前需先读取 references/schema.md 获取字段名与类型。数据库 ID 从 CONFIG.private.md 读取，缺失时搜索 LifeOS 根页面。日期仅用 ISO-8601 格式。Make Time 日志创建前需用 scripts/check_today_journal.sh 检查当日条目是否已存在，存在则更新。
适用场景：个人在 Notion 中管理任务、项目、笔记与日志；需要按日期或完成状态查询任务；需要搜索笔记内容。
限制：不适用于 Notion 产品问题（定价、功能、API 文档、工作区管理）、无存储/检索意图的通用效率建议、其他笔记应用（除非要迁移数据进 Notion LifeOS）、数据库架构修改（新建数据库、增删属性）。MCP 中复选框用 YES/NO，URL 属性需加 userDefined: 前缀，日期属性需拆分，multi_select 用逗号分隔字符串；REST API 使用 database_id 而 MCP 使用 data_source_id，二者不同。选择项值可能变化，不可硬编码，须先获取 schema。详细设计理念见 JEFF_SU_SUMMARY.md。