用途：规划一天的 Instagram Stories 内容，给出分帧顺序、每帧画面与台词、应使用的贴纸，以及如何处理观众的回答。资料强调 Stories 面向已有粉丝，重点在深度而非触达。
主要结构与能力：资料建议每天 3 至 7 帧，超过约 7 帧后跳阅率上升，最后几帧往往无人看到。推荐结构为：第 1 帧开场，画面里出现人脸或手；第 2 至 3 帧中段，展示过程、结果或失误；第 4 帧提出请求（一个贴纸：投票、问答框、测验或链接）；第 5 帧收尾，给出答案、结果或明天的铺垫。资料明确建议把请求放在第 4 帧而不是第 7 帧。
贴纸用途：投票适合获取响应量；问答框用于收集受众的原话，可作内容灵感或异议；测验用于让受众在被纠正中学习；滑块仅作氛围互动；链接是除简介外唯一可点击位置；倒计时用于可订阅的截止日期；Add yours 偶尔用于触达非粉丝。
规则：第一帧必须有人脸或手；每帧一个想法；文字保持在中间区域，1080x1920 画面中不要高于 y=250 或低于 y=1600，上方是资料行、下方是回复栏；用单数“你”对一个人说话；不要把自身动态原封不动转到 Stories，如要指向某条动态，应说明评论里发生了什么以及为何值得回看；销售放在 Stories 而非动态，可用三帧背景、一帧报价、一帧证明。
输出形式：按顺序列出各帧，注明屏幕上显示什么、说什么、用哪个贴纸，以及如何处理回答。示例格式为 STORIES · 星期二 · 5 帧，逐帧标注自拍、屏幕录制、口播、投票、图片配文等。资料注明该技能不会自行发布，由用户发布。
私信漏斗：资料建议用一条点明问题的 Story，加问答框或投票让受众说“这就是我”，再逐一回复作答者，由对方先开口。关键词自动回复私信是专业账号可通过平台工具及合作方使用的功能；向未互动者群发私信不被支持，并可能导致账号受限。原则是对方先行动，然后你再回复。