用途：把一个长素材（YouTube 视频、播客、直播、newsletter、博客文章、客户通话等）重制为一周的 Reels 与轮播图内容。核心理念是一段好的长素材通常包含四到六条可独立成帖的内容，多数人只提取一条而丢弃其余。
输入：转录文本、文章、newsletter、脚本、通话摘要或直播记录。若用户给的是 URL 且当前会话有转录工具则使用该工具，否则请用户粘贴内容。在提取前需通读全文。若素材是用户自己拥有的视频，应同时索要视频文件，因为用本人真实footage做 Reel 优于重新朗读文字。
提取而非总结：总结视频不等于 Reel。需逐项抽取能独立成立的内容，包括：主张（会引发争论的句子）、数字（数字、成本、时长、百分比）、故事（含人物、场景与代价的片段）、机制（“实际运作方式是……”）、错误（承认出问题的内容）、金句（可直接引用的句子）。先用计数列出发现的内容，再动笔；若不足四条，说明素材较薄，硬凑四条也会很薄。
按提取物选择格式：主张、错误、故事适合 Reel；机制、编号列表适合轮播图；可直接引用的金句适合 story 框架而非帖子。
构建一周内容：每条提取物成为一条独立帖子，彼此完全独立；读者没看过也不会看原素材，不能写“如我在最新视频中所说”。为每条分配 ig-reel/hooks.json 中的一个 hook 公式并加以变化，避免同一来源五条帖子使用相同 hook 结构。若素材是用户自己的视频，使用真实footage，按句子而非呼吸点剪辑。一周内排序：最强的 claim 放最前，故事放周中，机制放最后。
输出：先给出 SOURCE、FOUND 计数和一周围排期（含日期、格式、hook 编号、caption、剪辑提示），用户说“write Tuesday”时再逐条起草，并通过 /ig-reel 和 /ig-human 处理，不要一次性输出四条完整脚本。
限制：资料未提供该技能的安装命令、定价、平台限制或效果数据；是否需配合其他 ig 系列技能（如 ig-reel、ig-human、hooks.json）使用，以官方说明为准。