用途：Writing Plans 用于把实现任务拆解为一系列原子步骤，每步可在 2-5 分钟内完成，并给出精确文件路径、完整代码块和验证命令。生成的计划是自包含的执行脚本，其他智能体或同一智能体的后续版本无需原始对话上下文即可照做。
主要能力：计划与 TODO 列表的关键区别在于具体性——不写“更新 API handler”，而写明在哪个文件、哪一行添加什么 handler、返回什么对象、由哪个 schema 校验。每个实现步骤后附验证步骤（运行测试、执行 curl 命令或确认 UI 状态），形成紧密反馈循环，避免错误累积。计划还包含回滚说明和总时长估算。
使用方式：当任务涉及修改 3 个以上文件、实现路径已知但执行不简单、需要交接给其他智能体或稍后恢复、用户要求计划/路线图/分步拆解、需在实施前估算工作量、或复杂重构需要精确变更顺序时使用。流程为：识别受影响文件→确定变更顺序→逐步编写“文件+代码+验证”→添加回滚说明→估算总时长→提交审批→批准后保存为 plan.md。
最佳实践：每步须让代码库保持可编译可运行；写出每次变更的完整代码，不写“同上”；按依赖顺序排列（schema 先于 handler）；破坏性变更附回滚说明；步骤控制在 2-5 分钟，超出则拆分；用行号或上下文精确定位插入点。
平台兼容：Cursor、VS Code、Windsurf、Claude Code、Cline、aider 均支持完整功能。
限制：资料未提供收费、价格等商业信息；实际效果取决于所用平台与任务复杂度。