用途：把用户的内容支柱、目标平台和真实发帖节奏，转成一份为期两周、可自己执行的内容计划，而不是自动排期工具。
主要能力：先读取项目根目录的 social-context.md（也检查 .agents/social-context.md）中的 Voice、Pillars、Platforms、Audience、Cadence、Goals 等章节；文件缺失时可先运行 social-context 技能，但不阻塞，改为问 2–3 个简短问题（2–4 个内容支柱、平台及最重要的一个、过去一个月实际每周发帖数）。随后确认节奏现实性、固定日期范围、收集发布窗口内的真实锚点（发布、活动、节日等），分配支柱与格式，为每个时段写可用的开头钩子，预留约 20% 的 reactive 空位，并按精力而非整齐度排序。
使用方式：按工作流逐步确认节奏、日期、锚点、支柱与格式，最终输出一张 markdown 表格，列为 Date | Platform | Pillar | Format | Working title / hook | Status，每行状态为 idea，表下附 Notes 说明节奏理由、被搁置的支柱和 reactive 空位用法；可按需生成 .ics 导出（每个时段一个全天事件，标题为 [platform] hook），但不主动生成。
适用场景：个人或团队规划 LinkedIn、X、Instagram、Threads、Bluesky、Facebook 等平台的短期内容节奏。
限制：这是给用户自己执行的计划，不是排期器；不超出用户声明的发帖节奏，同一平台两周内至少两种格式，同一支柱不连续出现且不超过约 40% 时段，跨平台同一想法需错开 1–3 天并改写钩子。资料未提供具体价格、平台支持范围之外的细节。