用途：把一段真实实战经历装配成 build-in-public thread 骨架。核心铁律是不代笔——输出永远是骨架加素材，事实、数字、时间线、代码命令、截图位填实，观点句、判断句、情绪句留【你的话:____】空位并附“这里读者在等什么”提示，禁止生成以作者第一人称口吻的观点陈述。
输入支持三种：直接描述经历、给出素材路径（如 /ray-thread ~/projects/xxx/RETRO.md）、无参数时追问最近有什么值得讲的实战。信息不足会一次问齐：起点、最坏时刻、最终数字结果、有无反直觉发现。
主要能力分五步。Step 1 素材考古：从原始材料挖硬数字、转折点、失败与代价、反直觉结论、可复用动作五类矿，每类至少一条，挖不出的标注“缺”。Step 2 结构选型：按素材形态在事故复盘型、决策倒带型、账本公开型、方法沉淀型、弧线叙事型中只选一个，并写明判断依据。Step 3 逐条装配：输出 tweet-by-tweet 骨架，每条含事实、留白与配图位；每条不超过 240 字符（英文）或 100 字（中文），T1 为 hook，T2 必须兑现 T1 承诺，数字尽量前置，全线 7-12 条，撑不起 7 条则建议改发单推，最后一条为总结加开放问题或下一步预告。Step 4 Hook 候选：为 T1 出 3-5 个候选，分数字、损失、反差、悬念等杠杆，标注各自赌的心理，不替作者选。Step 5 发布备注：建议发布时段、配图清单、断章取义自查提醒。
适用场景：项目复盘、事故处置、生意决策等真实经历的公开分享。限制：不产出成品文案，不代写观点；素材不足时需作者补充，缺失本身可能意味着经历还不到发 thread 的时候。质量自检要求五类素材齐备、无替作者写的观点、事实连读可被陌生人看懂，并先与作者确认发布目标。