ia-reflect 是一个会话回顾与技能审计流程，来源于 iliaal/whetstone，页面地址为 https://www.skills.sh/iliaal/whetstone/ia-reflect。其用途是在被要求复盘、回顾经验教训、审计做得好或不好的地方时，对整段会话进行结构化检视。
主要能力包括：扫描完整对话，把发现归入错误、摩擦、浪费的工作和成功做法等类别，并引用具体交流与影响；如果会话有 PR 或 MR 评审活动，做入站与出站审查，记录遗漏的模式或评审陷阱，并允许明确标记为无收获；按“五分钟过滤”收集可保留的操作经验，排除工具层面的噪声；给出按影响排序、最多十条的可执行改进，并询问哪些内容应被记住；把获准条目写入 ~/.claude/projects/<project-slug>/memory/ 下的记忆文件，写入前用 grep 检查重复与矛盾，遇近重复则更新原文件，遇直接矛盾则交由用户选择合并、替换或两者都保留；若会话使用了技能，则逐个审计，检查成功标准与自检环节、token 效率、边界情况、含糊指令和否定式表述，并以 diff 形式呈现建议变更，询问全部应用、挑选应用或跳过。
使用方式：当用户要求复盘或输入 remember: 前缀内容时触发相应步骤；remember: 后整段视为记忆候选，但仍需先做重复与矛盾检查；可留意“不，改用 X”“别再用 Y”“那不对，正确做法是……”等纠正模式并批量留待回顾时处理。可选捕获钩子是 UserPromptSubmit hook，把标记匹配写入 ~/.claude/learnings-queue.json，但该实现未随技能提供。若出现两个以上没有技能覆盖的相似任务，可建议新建技能，确认后再创建。
限制：只适用于会话与技能层面的复盘；不负责修复外部工具故障或一次性笔误；记忆写入的具体文件与路径依赖当前环境和 frontmatter 约定；可选钩子需用户自行实现。具体收费、平台与效果信息暂未提供。