用途：humanize-writing 是一个写作编辑技能，专门把文本改写得不像语言模型出品。当用户说“听起来像 AI”“太 ChatGPT 了”“把它写自然点”或分享草稿希望更真实时使用。适合社媒帖子、博客草稿、邮件、营销文案的语感调整。
主要能力：
- 先阅读 references/ai-patterns-dictionary.md，掌握禁用词、禁用结构与语气特征；
- 从 references/voices.md 选择语音（清晰思考者、随性讲故事的人、犀利有观点、温和专业，或模仿用户样本）；
- 三遍改写：第一遍清除 AI 词汇（Tier 1/Tier 2 替换，Tier 3 过渡词若成簇则删改）；第二遍打破 AI 结构（平行否定、三段并列、破折号滥用、反问加自答、镜像句式、每段都收尾、戏剧化铺垫、夸大重要性等）；第三遍加入人类质感（句长变化、少预测性选词、用 And 或 But 开头、具体细节、显露作者观点、允许轻微不完美）；
- 针对 LinkedIn 帖子的额外规则：开头即钩子、平均句长 20 词内、多换行、不写“思想领导力”框架、结尾真实而不圆满；
- 返回前跑质量清单：无 Tier 1 禁用词、Tier 2 每种最多一次、全篇正式过渡词不超过 2 个、无平行否定、无三段并列、每 500 词最多 1 个破折号、无反问加自答、无镜像结构、无戏剧化铺垫、至少 30% 段落不工整收尾、句长明显变化、至少一句以 And 或 But 开头、作者观点可见、无夸大重要性、无二次趋同、用词有具体少预测的措辞、输出符合所选语音。
使用方式：用户指定语音就用它；用户给样本就用镜像语音并应用而不描述；都没给就问一次（保持简短自然），但用户不耐烦说“就弄自然点”时默认清晰思考者直接改；不猜测。改写后用清单自检再返回，只返回改写文本，不解释改动，除非被问。
限制：不用于技术写作（文档、README、API 参考、代码注释）、提交信息、变更日志、结构化数据；用户明确要正式或学术语气时不适用；原文已是用户自然语音且满意时不适用。保留原文含义和事实，不降低智力水平，不过度修正成另一种人工感，不加 emoji、话题标签或诱导互动。具体语音定义、禁用词清单细节与样本内容以技能目录内 references 文件为准。