用途：把 Shape Up 方法论（固定时间、可变范围）应用于产品团队，帮助在固定周期内交付工作。核心原则包括：时间为固定的“胃口”，范围可变；塑形先于投注；用投注代替积压；团队自主；用胃口而非估算。
主要能力与工作流：技能先通过提问确认用户所处阶段，再路由到对应流程：1）shape-pitch，把粗糙想法变成含胃口、方案草图与 no-gos 的 pitch；2）run-betting-table，评估已塑形 pitch 并决定本周期做什么；3）track-progress，用坡道图（hill chart）暴露卡住的范围并决定削减什么；4）scope-hammer，在超出胃口时激进削减范围以保证交付。
使用方式：按关键词路由到 workflows/ 下的对应文件并遵循。涉及代码（原型、工具配置、项目追踪集成）时，建议先进入计划模式。执行工作流前需阅读参考文件：core-concepts.md（胃口、固定时间/可变范围、坡道图、塑形谱系、面包板）、principles.md（投注非积压、胃口非估算、周期节奏）、anti-patterns.md（按阶段组织的反模式）。
适用场景：产品团队塑形想法、设置胃口、投注会议决策、进度跟踪与范围削减。限制：资料未提供价格、平台、安装命令或具体效果数据，暂未提供。