用途：分析减肥相关数据，计算代谢率，追踪能量缺口，管理减肥阶段。
主要能力：身体成分分析（BMI 计算与 WHO 亚洲标准分类、体脂率评估、腰围与腰臀比分析、理想体重计算）；代谢率计算（Harris-Benedict、Mifflin-St Jeor、Katch-McArdle 公式计算 BMR，结合活动系数计算 TDEE）；能量缺口管理（缺口 = TDEE - 实际摄入 + 运动消耗，按 1kg 脂肪约 7700 大卡估算周减重）；阶段管理（减重期进度与速度追踪、平台期检测、维持期监测）。
数据源：data/fitness-tracker.json、data/nutrition-tracker.json、data/health-logs/YYYY-MM/YYYY-MM-DD.json。
使用方式：通过 /fitness:weightloss-* 和 /nutrition:weightloss-* 命令调用，例如 /fitness:weightloss-setup --weight 75 --height 175 --age 52 --gender male、/fitness:weightloss-bmr --formula mifflin、/nutrition:weightloss-track --intake 1800 --exercise 350、/fitness:weightloss-report、/fitness:weightloss-plateau-check。
限制：仅供健康参考，不构成医疗建议；BMI>35、慢性病、服药、孕期哺乳期等情况应咨询医生。热量安全边界为女性不低于 1200 大卡/天、男性不低于 1500 大卡/天，绝对最低不低于 BMR×1.2；安全减重速度 0.5-1kg/周，最大不超过 1.5kg/周。技能版本 v1.0，最后更新 2026-01-14。