用途:分析睡眠数据,识别睡眠模式,评估睡眠质量,并提供个性化睡眠改善建议,支持与其他健康数据关联分析。
主要能力:1)睡眠趋势分析,包括时长、效率、入睡时间、作息规律性评分、工作日与周末对比;2)睡眠质量评估,含PSQI追踪、主观质量分布、夜间觉醒、睡眠阶段与恢复感;3)睡眠问题识别,含失眠模式、STOP-BANG呼吸暂停风险、作息不规律与睡眠债;4)相关性分析,覆盖睡眠与运动、饮食(咖啡因、酒精、晚餐时间)、情绪、慢性病(高血压、血糖、体重);5)个性化建议,含作息调整、睡前准备、环境优化、生活方式与CBT-I元素。
使用方式:当用户请求睡眠趋势分析、质量评估、问题识别、改善建议或关联分析时触发。执行步骤为确定分析范围、读取数据、执行分析算法、生成报告。主要数据源为data-example/sleep-tracker.json与data-example/sleep-logs/YYYY-MM/YYYY-MM-DD.json,关联数据源包括fitness-tracker.json、hypertension-tracker.json、diabetes-tracker.json、diet-records/、mood-tracker.json。
限制:本技能仅供分析参考,不构成医疗诊断或治疗方案,不能诊断失眠、睡眠呼吸暂停等疾病,不能开具药物或替代专业治疗。失眠持续超过3个月、STOP-BANG≥3分或严重嗜睡影响安全时,建议就医。具体收费、价格与平台信息暂未提供。