用途：在开始需要与当前工作区隔离的功能开发，或执行实现计划之前，确保存在一个隔离的工作区，避免影响当前分支。
主要能力：先检测是否已处于隔离工作区（通过比较 git rev-parse --git-dir 与 --git-common-dir，并用 git rev-parse --show-superproject-working-tree 排除子模块误判）；若已在链接工作区则跳过创建。优先使用平台原生 worktree 工具（如 EnterWorktree、WorktreeCreate、/worktree 命令或 --worktree 标志），无原生工具时才回退到 git worktree add。创建前需征得用户同意，除非已有明确偏好。目录选择优先级：用户指定 > 项目内 .worktrees/ > worktrees/ > 全局 ~/.config/superpowers/worktrees/$project > 默认 .worktrees/。项目内目录必须先用 git check-ignore 验证已被忽略，否则加入 .gitignore 并提交。创建后自动检测并运行项目安装（npm install、cargo build、pip install -r requirements.txt、poetry install、go mod download），再运行基线测试（npm test、cargo test、pytest、go test ./...）。
使用方式：按步骤执行——Step 0 检测隔离，Step 1a 原生工具，Step 1b git 回退，Step 3 项目设置，Step 4 基线验证。若 git worktree add 因沙箱权限失败，则告知用户并在当前目录继续。
限制：不得在已检测到隔离时重复创建工作区；有原生工具时不得使用 git worktree add；项目内目录未验证忽略前不得创建；基线测试失败需报告并询问是否继续，不得擅自推进。