用途：该技能用于指导编写 React Hooks，核心原则是让 Effect 只负责同步外部系统，其余逻辑保留在渲染、事件处理器或自定义 Hook 中。
主要能力与规则：useEffect 仅用于订阅、定时器、网络生命周期、DOM API 等外部系统；避免每次渲染重建对象导致依赖不稳定，改用原始值、refs 或有节制的记忆化；当 Effect 逻辑需要最新 props/state 而不想扩大依赖时使用 useEffectEvent；用 useRef 存放可变、非渲染状态；仅在实测热点或记忆化子组件契约时添加 useMemo/useCallback；用 startTransition/useDeferredValue 处理非紧急更新；Effect 负责请求取消时使用 AbortController。
验证要点：Hooks 保持在顶层；订阅、挂载或调度的 Effect 需有清理；不要仅为从渲染状态派生渲染状态而写 Effect；依赖数组反映真实外部依赖；自定义 Hook 隐藏内部接线并暴露小 API。
性能检查清单：Hooks 是否在顶层调用、无循环或条件；对象/函数依赖是否有意为之；useEffect 订阅是否返回清理函数；组件是否过度重渲染。
反模式：不要通过禁用 linter 来忽略缺失依赖，应修正逻辑；不要写巨型 Effect，拆分无关同步关注点；不要用 Effect 同步派生状态，应在渲染时计算；重初始化用惰性状态 useState(() => heavy())。
限制：资料未提供具体安装命令、平台支持、收费或价格信息。