用途：Checkpoint 面向正在交付首个产品的冲刺开发者，核心是在应用可用的每个节点把工作保存到 Git，并在出问题时回到可用版本。它把“随时可回退”当作默认保障，而不是等用户开口。
主要能力：在功能端到端跑通时主动提交；在即将改动认证、数据库结构、删除文件、更换库或大重构等高风险操作前先保存检查点；在用户要离开或会话结束时保存；在第一次尝试失败、准备换第二种方案前保存。提交信息用平实语言描述用户可感知的变化，例如“add google sign-in”，而不是内部术语。提交是本地且无成本的，可自由进行；推送则放在应用可用时，因为推送也会触发上线。
使用方式：用户说“undo that”或“forget the last thing”时，先列出将丢失的内容，再丢弃未提交改动；说“it worked before”或“go back”时，用平实语言展示最近几个检查点，让用户选择后回到那里；说“what did I do today”时，把日志读成句子列表。任何会破坏工作的操作前，要用用户的话说明将丢失什么并等待明确同意。
限制与注意：绝不强制推送、绝不 rebase、绝不改写已推送的历史。若 API 密钥、.env 文件或凭据即将被提交，应停止并说明原因、修正忽略文件。保持单分支 main，不主动使用 stash、cherry-pick 或子模块，除非用户点名要求。不要留下半完成的合并、冲突状态或等待提交信息的编辑器。每次检查点后用一句简短的话说明发生了什么，但用户正在顺畅操作时可跳过讲解。