用途：把食谱文件或食谱网页整理成统一格式的 Obsidian 笔记，也可用于新建食谱笔记。
主要能力：第一个参数为本地文件路径或 URL；URL 会抓取页面提取食谱，YouTube 链接会尝试取描述并识别创作者。生成 YAML frontmatter（creator、pic、tags），在 frontmatter 后插入主图，再放来源 URL。食材统一为 - [x] 数量 [[食材名]] 的复选框形式；步骤改为小写开头、无句号、每句独立段落，逗号列举项展开为子列表；把备料步骤抽到 ## Mise en Place，按烹饪阶段分节，## Instructions 仅保留最终组装。删除 Nutrition 段，长 YouTube 链接转 youtu.be 短链，[MM:SS] 时间戳转为带 ?t= 秒数的链接。写文件后为不存在的食材 wikilink 调用 resolve-recipe-ingredient-link 解析，并为创作者创建同名 stub 页面。
使用方式：文件模式直接覆盖原文件并确认；URL 模式先在对话中显示格式化结果，再按食谱标题（空格分隔、.md 后缀，已知创作者时加前缀）写入 vault 中食谱文件所在目录。
限制：依赖 Obsidian 与相关技能；YouTube 描述抓取可能失败并回退到 Playwright；缩略图需用 curl 校验 hq720.jpg，404 时改用 hqdefault.jpg；食材链接解析交由 resolve-recipe-ingredient-link 处理，无法确定时需询问用户。具体安装与调用命令资料未提供。