用途：将零散或模糊的工程工作转化为影响导向的成果条目，适用于绩效回顾、自我评价、晋升材料（promo packet）和周报/状态报告。不用于项目管理、迭代规划、工时统计或建单。
主要能力：提供三种模式——Capture（记录单条成果）、Backfill（回填历史，从 git/PR/会话中挖掘并按周分组）、Review Pack（按影响主题分组并生成 STAR 叙述）。每条条目强制包含三部分：动作 → 结果/影响 → 证据；缺证据时标注“(evidence needed)”，不静默省略。提供证据强度阶梯（量化指标 > PR/提交/文档链接 > 可观察结果 > 定性+背景 > 仅活动），禁止编造指标、团队规模或影响数字。条目按类别标注：pr、bugfix、infrastructure、investigation、collaboration、tooling、oncall、design、documentation。
使用方式：先确认时间范围与范围，再检查可用工具（save_to_brag_sheet、git、gh）。若扩展工具可用则直接调用；若有 git 或 gh，则执行回填扫描，例如： git log --author="$(git config user.email)" --since="2 weeks ago" --pretty=format:'%h|%ad|%s' --date=short --no-merges gh pr list --author @me --state merged --limit 20 --json number,title,repository,mergedAt 并检查 ~/.copilot/session-state/ 下的会话日志（读取 summary、cwd、repository、branch）。扫描完成后才起草条目，按同一 PR、同文件/功能 3 天内、同仓库+分支的会话合并成一条，向用户展示后再保存，不自动保存。无上述来源时退回引导式访谈。
限制：Copilot 会话目录仅在用户运行过 Copilot CLI 时存在，缺失时静默跳过；绩效周期常为 6–12 个月，需显式设置日期范围，长周期下 PR 历史比提交日志更可靠；并非所有影响都留有 git 痕迹（设计文档、事件响应、指导他人），需引导补充；不能量化时使用可接受的定性证据，绝不编造数字；多人协作提交需询问如何归属。输出为可直接粘贴的 Markdown，按周分组并标注类别。