用途：将某个变更（change）中的增量规格（delta specs）合并进主规格目录 openspec/specs/，同时保持该变更处于活动状态，不执行归档。该步骤是可选的，openspec-archive 在归档时会自动完成同步。
主要能力：读取变更文件夹中的增量规格，解析 ADDED / MODIFIED / REMOVED 三类段落，把改动合并到 openspec/specs/，并保留增量中未提及的既有内容。合并按需求（requirement）级别处理；若两个变更修改同一需求，以最近一次同步为准。
使用方式：运行 /opsx:sync 同步当前或推断出的变更；运行 /opsx:sync <change-name> 同步指定变更。完成后可在 openspec/specs/ 中检查更新结果，变更仍保留在 openspec/changes/<name>/ 下。
适用场景：长期运行的变更希望在归档前先更新主规格；多个并行变更需要更新基础规格；希望在归档前单独审查或预览合并结果。
前提与限制：需要一个处于活动状态、且 specs/ 中包含增量规格的变更。若提示“No delta specs”，说明该变更没有 specs/ 目录，需先通过 openspec-continue 或 openspec-ff 创建规格。同步不会归档变更，后续可继续修改，完成后可使用 openspec-archive。