用途：把 Oura Ring 的每日健康与健身数据同步到可读的 markdown 文件中，包含睡眠、准备度（readiness）、活动、心率、压力、SpO2 和锻炼数据。
主要能力：按天生成健康数据文件；支持同步今天的记录、指定日期或最近若干天；日期文件位于 {baseDir}/health/YYYY-MM-DD.md，每天一个文件。
使用方式： 同步今天数据：uv run {baseDir}/scripts/sync_oura.py 同步指定日期：uv run {baseDir}/scripts/sync_oura.py --date 2026-02-07 同步最近 N 天：uv run {baseDir}/scripts/sync_oura.py --days 7 回答健康或健身相关问题时，先读取 {baseDir}/health/ 下对应日期的文件；若该日期文件不存在，先对该日期执行同步命令。
自动更新：可借助 OpenClaw 的 cron 工具安排同步脚本每天早晨运行，使健康数据保持最新。
限制：资料未说明数据授权方式、安装依赖以外的细节、接口速率限制或异常处理方式。