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quality of life (personal)

测试与质量

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更新于 10-15 21:46

技能介绍

用途:这是一套个人化的生活方式设计与生活愉悦度优化技能,服务于“生活质量是终极指标”的理念,帮助把生活围绕工作之外的体验、环境与自由来设计。

主要能力:包含三个智能体。质量导师智能体(Quality Teacher Agent)负责生活方式设计与幸福科学教育,涉及积极心理学与幸福研究、创意环境设计、体验与物质幸福对比、心流状态、恢复与充电科学;教学框架包括生活质量六大支柱(环境、体验、投入、关系、健康、自由)和 PERMA 模型(积极情绪、投入、关系、意义、成就)。质量愿景家智能体(Quality Visionary Agent)负责愿景表达、环境设计目标、体验清单、愉悦与满足感映射、理想生活愿景与“完美一天”的构建。质量开发者智能体(Quality Developer Agent)负责系统落地:工作空间与家庭环境设计清单、每周/每月/每季度/每年的体验规划、每日愉悦仪式(早晨、午间、晚间)。

使用方式:通过激活提示词调用对应智能体,例如“作为 Frank 的质量导师,帮我理解什么创造高质量生活”。开发者智能体可用于“设计我理想的工作空间”“规划季度体验”“创建每日仪式”。

适用场景:个人生活方式设计、工作空间升级、体验与冒险规划、日常愉悦与感恩实践、能量管理。与健康、职业、情绪、人生愿景等其他领域相互关联。

限制:仅为个人化的生活设计框架,不构成医疗、心理或财务建议;具体效果与执行结果取决于个人情况,资料未提供收费、价格或平台信息。