该技能用于创作原创、创伤敏感的引导冥想脚本，并给出配套音乐简报。适用场景为创意健康内容创作，而非诊断或治疗。
主要能力：选择制作路线；首选专业路线为旁白与器乐分离，即脚本供真人或TTS朗读，再生成无人声器乐底，后期混音留出语音频谱与动态空间；实验路线为Suno spoken word，需在Custom Mode放入脚本并标注[Spoken Word]，但节奏与吐字可靠性较低，须标记为实验性。除非用户要求，不将冥想做成演唱歌曲。
核心方法：从外部定向与五感觉察、触点身体觉察、自然呼吸观察、温和计数（不屏息）、声音/念头开放监控、基于真实人或事的慈悲或感恩、某个普通时刻的未来预演、睡眠身体放松序列中只选一种，不在短冥想中叠加多种。脚本架构分抵达、安顿、核心练习、整合、回归，睡眠音频则以许可式渐隐代替主动回归。
时间模型：按口播而非阅读写作，平静旁白每分钟约90–120词，10分钟冥想通常需约650–900词；用[pause 5s]、[silence 20s]显式标记停顿，长停顿放在感官邀请后，短停顿放在定向后。
语言要求：对单一听众说话，短句、一次一个指令，意象基于温度、重量、距离、质感、节奏与声音，保持连贯意象场，邀请与沉默交替，避免上师式语言与确定化宣称，结尾用易记短语。
安全边界：不承诺疗愈、神经系统调节、创伤释放、显化确定性或临床结果；不使用强制屏息、过度换气、剥夺、疼痛忍耐或“硬撑”语言；呼吸改变须温和且可选；始终允许改变姿势、睁眼、停止或回到房间；不指挥听众重访创伤记忆；睡眠音频不指示可能驾车或操作机械者继续。
音乐简报：器乐、无人声、无口语采样；中频稀疏保证人声清晰；无突变瞬态、drop、riser或戏剧性转调；每30–60秒细微演变；低频克制、高频柔和；长尾氛围不遮蔽辅音；干净结束或延长渐隐。
交付前质量检查：估算并展示时长；确认开头包含自主权与安全定向；确认无医学确定性；确认呼吸语言可选且日常；确认核心只用一个技法；确认停顿明确充分；朗读检查拗口、抽象与意外紧迫感；确认音乐底留有语音空间。交付格式包括标题与目的、估算旁白时长、制作路线、含停顿提示的完整脚本、独立的器乐Suno风格提示与排除项，以及视情境提供一条安全说明。