用途：将晨间启动与晚间反思两段固定提示序列接入知识库，让回答沉淀为可被周回顾整合的数据，而非转瞬即逝的感受。
主要能力：提供早晨与晚间各十条提示序列，逐条询问并有选择地记录。两种模式：朗读模式由代理逐条念出提示，用户自行回答、想象并感受；记录模式由代理接收一行式回答，写入当日笔记的 ## Priming（早晨）或 ## Reflection（晚间）块，并按涉及的心理构念打标签。晚间提示 2、3、8 可并入笔记已有的 ## Learned、## What moved me、## Decided / did 段落，避免重复。
使用方式：运行 /dawn 或 /dusk，或说“prime me”“morning questions”“run my dawn ritual”“close out the day”“evening reflection”“walk me through the questions”。记录模式会打开或基于 vault-templates/daily/_template.md 创建 daily/YYYY-MM-DD.md，逐字写入回答，空白本身也是数据，并向 constructs:: 行添加涉及的规范构念名，不发明同义词。默认朗读，当用户说“write it down”“log this”或已在每日笔记中时切换为记录。
适用场景：希望在收件箱之前主动设定当日注意力焦点、并系统回顾当天给予、学习与进展的人；与周回顾配合使用以观察跨天重复出现的信号。
限制：此技能是启动与感恩，不是评估，不评分、不诊断、不提供医疗或治疗建议；若回答显示危机信号，仪式停止并指向真实人际求助。该技能不拥有外部问责台账，仅在提示 8 处浮出条目。具体平台与安装方式资料未提供。