用途：Superpowers 是一套面向编码智能体的结构化软件开发框架，旨在改变智能体直接写代码的方式，防止“立即写代码”的反模式。适用于复杂功能开发、多文件重构、测试驱动开发、代码审查、系统化调试以及团队与 AI 协作。
主要能力：框架将开发拆为四个阶段。理解阶段：提出澄清问题、探索现有代码库、理解约束、验证假设。设计阶段：创建隔离工作区（git 分支）、把工作拆成 2-5 分钟的小任务、定义精确规格、编码前获得批准。执行阶段：遵循 RED（写失败测试）→ GREEN（最小代码通过）→ REFACTOR（清理）→ 下一任务前审查。审查阶段：规格符合性检查、代码质量审查、集成验证、分支完成决策。
核心原则：先设计后编码；任务小而聚焦，可独立测试；测试优先，不跳过 RED-GREEN-REFACTOR 循环；系统化而非临时应付；以证据而非假设为准。技能库涵盖测试（单元测试模式、集成测试、覆盖率分析、模拟策略）、调试（复现、隔离、根因分析、验证修复、防回归）、协作（头脑风暴、规划、并行执行、审查）以及元技能（扩展框架、自定义技能、工作流优化）。
使用方式：开始功能时先让智能体思考认证机制、会话与 JWT、凭据存储、需修改的现有代码；开发中说明当前状态与下一步，先写测试再实现；代码审查时提供 diff，对照原始规格、测试覆盖、代码质量与安全关注点检查。集成方式包括 Claude Code（通过 marketplace）、Codex（插件安装）、OpenCode（直接集成）。
限制：资料未提供具体安装命令、价格、平台支持细节或效果数据，这些事实暂未提供。