用途：该技能以 John Sweller 的认知负荷理论（CLT）为基础，指导设计符合人类工作记忆限制的体验，适用于设计复杂表单或流程、创建引导体验、简化功能繁多的界面、提升任务完成率、规划信息架构、审查可用性。
主要能力：区分并管理三类认知负荷——内在负荷（任务本身难度，只能通过设计管理）、外在负荷（糟糕设计带来的多余心智消耗，应消除）、关联负荷（构建理解与心智模型的有益投入，应最大化）。提供负荷分析框架：先拆解任务步骤，标注每步的内在/外在/关联负荷与决策数量；再识别负荷来源；最后针对高内在负荷（拆分步骤、渐进披露、提供脚手架）、高外在负荷（删除多余元素、改善视觉层级、简化导航）、低关联负荷（增加反馈、可学习模式）给出干预策略。还包含输出模板（任务地图、问题清单、按优先级排列的改进建议及成功指标）与快速检查清单，并按负荷类型列出具体设计策略与测量方式（任务完成时间、错误率、放弃点、出声思维测试等）。
使用方式：资料未提供独立安装命令或代码调用方式，其使用体现为在界面与流程设计评审中按上述框架执行分析并产出文档。
限制：资料未提供价格、平台支持范围、自动化工具或具体实施步骤的进一步细节；效果与收益需结合具体产品验证。