用途：该技能的目标是在“用户情境”与“产品”之间建立强关联，让用户出于自身情绪、需求或日常习惯想起产品，而不是依赖外部提醒。适用于减少对通知的依赖、强化留存，以及分析用户为何在无人提醒时主动回归。
主要能力：区分外部触发（通知、邮件、广告、邀请、角标）与内部触发（无聊、不确定、压力、好奇、社交需求、进度需求），并提出“产品关联”思路，即让用户把某种反复出现的感受或时刻与产品绑定。
使用方式：按流程执行——确定目标习惯或重复行为；找到行为发生前的内在情绪或情境；梳理当前的外部与内部触发；检查产品是否解决了该时刻；设计强化关联的产品时刻；随时间降低对外部提示的依赖；并测量无提示下的重复使用。
研究问题：用户回归前发生了什么；他们在解决什么情绪或问题；当前哪些外部提示驱动使用；回归后获得什么价值、价值多快被感知。
指标：无提示回归率、重复行为频率、触发到行动的时间、分群留存、通知依赖度，以及定性回忆（“你什么时候会想到这个产品？”）。
伦理限制：需支持用户目标，避免焦虑循环，尊重注意力与边界，使退出容易，不隐藏成本或后果。资源参考：《Hooked》《习惯的力量》《原子习惯》。输出为一份内部触发分析模板，含目标行为、内部触发、当前外部触发、产品回应、强化计划、指标与风险。该技能为方法类指引，未提供具体平台、价格或代码实现细节。