用途：该技能依据认知负荷理论，帮助设计者让用户始终处于工作记忆容量之内，减少无关负担，管理任务复杂度，并支持有益的学习。适用于复杂工作流、新手引导、表单、信息架构和功能繁多的界面。
主要能力：区分三类负荷——内在负荷（任务本身的难度）、外在负荷（糟糕设计造成的不必要努力）、关联负荷（有助于建立理解的努力）。提供规则：不要试图消除必要的任务复杂度，而是管理它；先移除设计噪音；把复杂流程拆成更小步骤；使用渐进式披露；采用熟悉模式；操作后给出清晰反馈；必要时为新手和专家提供不同路径。
使用方式：按流程执行——梳理任务步骤，统计每步的决策数量，将每个负荷来源标注为内在、外在或关联，移除或减少外在负荷，对高内在负荷进行分块，改进反馈与可学习模式，最后定义成功指标。常见外在负荷包括布局杂乱、层级不清、控件不一致、隐藏操作、术语晦涩、信息冗余、干扰性动画、一次给出过多选择。干预手段包括每步分块 3-5 项、添加智能默认值、显示上下文帮助、把罕见选项放入披露区域、使用一致的交互模式、把最重要信息放在前面、允许用户从错误中恢复。
输出格式：生成认知负荷分析，包含功能/流程名称、高负荷步骤、内在负荷（来源与修复）、外在负荷（来源与移除）、关联负荷（学习支持）以及指标（完成率、时间、错误、满意度）。
限制：资料未提供具体安装命令、平台支持、收费方式或效果数据，暂未提供。