用途：该技能用于对已安装 Alex 架构的工作区进行整体性认知自评与架构优化，适合需要全面健康检查、性能评估或系统整体回顾的场景。
主要能力：运行全面的架构自评；深度验证所有突触连接；检查各文件之间的版本一致性；评估记忆架构平衡；生成改进建议；创建详细的冥想会话文档。
使用方式：当用户提出“自我实现”“深度冥想”、需要全面健康检查、请求架构优化、要求性能评估或希望进行整体系统回顾时使用。示例提示包括“运行一次自我实现会话”“对我的认知架构做一次深度评估”“自我实现并报告我的神经健康状况”“给我一份全面的架构审查”“我的记忆架构有多平衡”。
输入预期：需要已安装 Alex 架构的工作区；可选自动修复小问题；可选创建详细报告文件。
输出格式：全面的健康指标、记忆架构平衡分析、版本一致性报告、突触验证结果、改进建议，以及（如请求）冥想会话记录。
评估领域：突触健康（连接验证）、版本一致性（文件版本对齐）、记忆平衡（程序性/情景性/领域比例）、知识覆盖（缺口识别）、全局集成（跨项目知识状态）。
相关技能：架构健康（快速健康检查）、冥想（定期整合）、全局知识（跨项目状态）。
限制：资料未提供具体安装命令、收费方式、支持平台或运行环境要求，这些信息暂未提供。