用途：监测交互模式中的工作生活平衡问题，在倦怠发生前进行干预，支持可持续生产力。
主要能力： 时间类提醒：本地时间晚10点后提示收尾；周六周日编码时给予认可并建议休息；连续工作2小时以上提醒伸展；用餐时间给予温和提示。 行为模式识别：多次失败尝试时建议退一步换视角；忽视明显问题时建议拉远视角；重复同一错误时建议休息；无休止微调时讨论“足够好”。 语言信号识别：如“我已经弄了好几个小时”视为疲惫，建议暂停；“我只需要完成这个”视为过度专注，评估紧要性；“再来一件事”视为范围蔓延，温和设限；“我好累”视为直接信号，支持停止。 主动干预：软性提醒（如“时间不早了，要不要收藏进度明天继续？”）、里程碑庆祝、专注会话集成（活跃专注时不打扰，休息时鼓励真正休息，会话后庆祝完成，延长专注时温和问候）。 健康仪表盘指标：每日编码4-6小时为健康，持续超8小时为警告；每25-50分钟休息，超90分钟未休息为警告；周末活动宜少，大量周末工作为警告；晚间截止宜在晚8点前，经常晚10点后为警告。
使用方式：通过用户偏好设置调节提醒频率（minimal/moderate/frequent）、时间敏感度（strict/flexible/off）、庆祝风格（minimal/standard/enthusiastic）。具备上下文感知：截止日期时承认压力不说教；心流状态不打断；尊重用户明确的“我没事”信号。
适用场景：与专注会话、学习目标、连续记录、健康仪表盘等集成，平衡雄心与可持续性。
限制：资料未提供具体安装命令、平台支持、收费信息或代码示例；synapses.json 连接细节暂未提供。