用途：Meditation Facilitation 是交互式知识巩固技能，定位为自动化 dream 处理的人工对应物。资料称“Dream 是 MRI，meditation 是手术”，即 dream 负责结构验证与健康指标报告，meditation 由用户主动发起并做语义理解与决策（创建、更新、剪枝）。
主要能力：按会话类型分层，包括 Quick Reflect（5-10 分钟，编码会话结束时，输出 episodic/ 会话记录）、Topic Deep-Dive（15-30 分钟，触发信号为“我学到了重要东西”，更新 SKILL.md 或新洞察）、Full Meditation（30-60 分钟，冲刺或功能结束时，更新记忆文件并综合）、Self-Actualization（45-90 分钟，每月或架构变更时，输出综合评估报告）。核心流程为 4R：Review（回顾本会话具体动作、意外发现与难易原因）、Relate（关联已有技能/指令、跨项目模式与架构缺口）、Reinforce（按信号过滤是否长期保留及存放位置）、Record（按学习类型写入对应位置）。
使用方式：用户说“meditate”触发。记录模板存放于 .github/episodic/YYYY-MM-DD-topic.md，包含日期、类型、时长、焦点、关键学习、所做更新与开放问题。学习类型对应位置：可重复流程写 .instructions.md，交互工作流写 .prompt.md，领域专长写 skills//SKILL.md，跨项目模式写 global-knowledge/patterns/ 的 GK-，带时间戳观察写 global-knowledge/insights/ 的 GI-*，会话叙事写 .github/episodic/。连接关系见 synapses.json。
适用场景：编码会话结束、学到重要内容、冲刺或功能收尾、月度或架构变更后的知识整理。
限制：资料未提供具体安装命令、收费、价格、平台支持与效果数据；部分内容（如 synapses.json 结构）仅提及未展开。